c Julschge fashion ♡: März 2014

Dienstag, 25. März 2014

Food: Stay fit and eat clean




Avocado-Creme Aufstrich


Hallo ihr Lieben!
Heute mal ein leichtes aber leckeres und gesundes blitz Rezept für euch :)

Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen ist die Avocado eine äußerst gesunde Frucht die nicht nur die Haut verbessert: Der hohe Anteil an Faserstoffen sättigt und regt die Verdauung an. Nerven- und Gehirnzellen werden durch eine besondere Kohlenhydrat-Kombination besser mit Energie versorgt. Essenzielle Aminosäuren sorgen für einen erholsamen und ruhigen Schlaf.
Trotz ihres hohen Fettgehalts sollte man nicht vor der Avocado zurückschrecken! Es handelt sich um wertvolle ungesättigte Fettsäuren, die für den Körper unverzichtbar sind und die wir unter anderem zur Aufnahme von Vitamin A, D, E und K benötigen. Wie bei fast allen Lebensmitteln gilt also auch hier: in Maßen verzerrt wird sie dem Körper und speziell der Figur auf keinen Fall schaden.. :)







Zutaten ür 1 Portion Avocado Creme (1-2Personen):

1/2 gut reife Avocado
150g Quark/ Magerquark
2 EL Naturjoghurt
1-2 EL Frischkäse
2 TL frisch gepresster Zitronensaft
1 Messerspitze Knoblauch (gepresst)
Salz und Pfeffer






Zubereitung:


Die Avocado halbieren. Eine Hälfte mit einem Löffel aus der Schale holen, in Stücke schneiden und mit einer Gabel zu Brei drücken.
In einer Schüssel den Quark, Joghurt, Zitronensaft und Knoblauch zusammenrühren. Nach belieben Frischkäse dazugeben. Die kleingedrückte Avocado unterrühren und das ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig! :)

Am besten schmeckt dazu Vollkornbrot und Gemüse wie Tomaten und Gurken.



TIP: lasst den Kern in der übrigen Avocado Hälfte stecken; so hält sich das Fruchtfleisch länger frisch!


Sonntag, 16. März 2014

Lifestyle: sunday afternoon






Sicherlich kennt ihr das: Tage an denen man morgens wach wird und schon mal gar keine Lust hat überhaupt aufzustehen. Dann schaut man aus dem Fenster und die Laune ist gleich ganz auf Null. So ging es mir heute zumindest. Grund genug, um sich schnell einen Kaffee zu machen, was zu Lesen zu schnappen, Musik einzuschalten und sofort wieder ins Bett zurück zu kriechen! Dann heißt es Füße hochlegen und sich von den neuesten Trends in der Modewelt inspirieren zu lassen..







Montag, 10. März 2014

Fashion: 5 favourite Spring Trends 2014




Hi Leute 
in diesem Post präsentiere ich euch ein paar meiner persönlichen Lieblings Trends für den Frühling und Sommer 2014, von denen man - wie ich finde - zumindest ein Teil im Kleiderschrank hängen haben muss..



My favourite Spring Trends 2014




Gaaanz wichtig finde ich dabei den Nude Look (1), der ja schon lange lange da ist, aber wie ich finde trotzdem auch für diese Saison unverzichtbar ist! Ich liebe Röcke in nude, aber momentan halte ich ganz besonders Ausschau nach ein paar Heels in nude wie diese wunderbaren Pour La Victoire, die die Füße einfach "nackt" aussehen lassen..
Super super schön finde ich auch diese High waist Jeans shorts mit aufgenähten Gänseblümchen (2), die man sicher auch ganz leicht selbst machen könnte. Ich werd mich auf jeden Fall mal nach solchen aufnäh-Blümchen umschauen und falls ich welche finde einen DIY-Post für euch erstellen :)
Leder- und Lackröcke (3) sind für dieses Jahr auf jeden Fall ein MUSS! Im Moment sieht man sie einfach überall, vor Allem aber bei den ganz großen Bloggern wie Kristina Bazan, die auf der Mailand Fashion Week schon vorgemacht hat wie man so ein Teil am besten kombiniert. Ich selbst bevorzuge bei solchen Stücken jedoch einfache & schlichte Farben, wie schwarz oder creme.
Auch der Transparent Look (4) existiert schon etwas länger. Diese Saison weitet er sich allerdings aus und beschränkt sich nicht nur auf Details wie Taschen, Schuhe oder Schmuck - Jetzt trägt man den Transparenten Stoff schon als ganzes Outfit überall am Körper! Egal ob transparenter Rock mit Hose bzw. Leggings darunter oder als Cape über sein normales outfit bzw. beides zusammen.. es wird nicht an Transparenz gespart! Und auch wenn es noch ein wenig ungewohnt aussehen mag bin ich doch davon überzeugt, dass sich dieser Trend auch bei uns früher oder später durchsetzt! Was denkt ihr darüber? Und was sind eure Lieblingstrends für den kommenden Sommer? wie würdet ihr sie kombinieren?

Wünsch euch noch einen schönen Montag Abend 
eure Julia




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Samstag, 8. März 2014

Outfit: Leather & Fur ♥



Hallo ihr Lieben.
Es ist noch nicht einmal Mitte März und trotzdem haben wir einen so wunderbar sonnigen Frühjahrsanfang wie schon lange nicht mehr! Das muss auf alle Fälle ausgenutzt werden, um in der Stadt ein wenig bummeln zu gehen und sich die neuesten Teile & Trends in den Schaufenstern anzusehen. Eigentlich wollte ich euch an dieser Stelle ein paar neue Teile präsentieren, die ich mir am Freitag beim shoppen in München zulegen wollte.. aber ich habe mich dann kurzer Hand doch spontan umentschieden und.. mir von dem Geld ein neues Dirndl gekauft! Ich weiß, dass bis zur Wiesn noch ein halbes Jahr Zeit ist, aber nun ja wie soll ich sagen.. ich habs gesehen und mich sofort verliebt! :D Aber die nächste Shopping Tour kommt bestimmt schon bald!
Bis dahin wünsche ich euch noch ein schönes sonniges Restwochenende und für alle Mädels einen schönen Weltfrauentag. CiaoCiao♥









Get the Look:


Strickpullover:   H&M
Lederleggings:   ASOS
Fake-Fur Schal: ASOS
Tasche:   Stradivarius
Schuhe: Converse





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